Atemschule in der Salzgrotte in 1080 Wien

Atem - Stimme - ausdruck

Was erwartet mich in der Atemschule?

Sie wollen einmal richtig Luft ablassen, Ihrer inneren und äußeren Stimme Stärke und Ausdruck verleihen, einfach durchatmen, Kraft tanken, sich selbst bewusst werden und den Alltag hinter sich lassen?

In der Atemschule im Salzpalast lernen wir, wie unser Atem "fließt", welche Atemräume uns zur Verfügung stehen und wie wir diese effizient nützen können. Leichte Bewegungs- und Atemübungen mit Elementen aus QiGong, Herzkreis® und Jin Shin Jyutsu sind ebenso Bestandteile der Atemschule wie das Erlernen der bewussten Wahrnehmung unserer Atmung. Das heilsame Klima im Salzpalast unterstützt uns dabei in einzigartiger Weise und wir finden

• Entspannung und Energie
• Erholung für AllergikerInnen
• Erleichterung bei Atemwegserkrankungen (Bronchitis, Asthma, COPD, ...)

Bewusst und richtig zu atmen bedeutet

• Verspannungen zu lösen
• die Atemmuskulatur zu stärken
• die Atemökonomie zu verbessern
• dem Stress die Spannung zu nehmen
• die Atemräume zu spüren und zu nützen

Wann findet die Atemschule statt?

Die aktuellen Termine für die Atemschule finden Sie in unserem Kalender. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Da es sich um eine Kleingruppen-Veranstaltung (max. 5 Personen) handelt, ist eine Anmeldung dringend erforderlich. Bitte bringen Sie ein zweites Paar Socken mit.

Wer leitet das Atemtraining?

Mag. Iris Pichler - IsyBalance

Jin Shin Jyutsu Praktikerin und Selbsthilfe-Lehrerin

Herzkreis® Trainerin

QiGong & TaoWoman® Kurs-Leiterin

Ernährungstraining

Kosten: € 25,00 inklusive Eintritt in den Salzpalast

Bewusst und fit statt atemlos!